plán
- pátek, 23.3., 16:00-19:00 (všichni)
běh, pádlování/trenažery a strečink (benjamínci saunování) na loděnici (dle počasí)
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
Kyselá soustředění NYM-DEC Novigrad/CRO
- sobota, 24.3., dopoledne (´05 a starší) i odpoledne (´05 a starší)
10:00-cca.12:00
posilování a pádlování/trenažery na loděnici (dle počasí)
14:00-cca.17:30
pádlování/běh a saunování/strečink na loděnici (dle počasí)
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
Kyselá soustředění NYM-DEC Novigrad/CRO
- neděle, 25.3., 10:30-12:00 (všichni), odpoledne (´03 a starší; individuelně)
10:30-cca.12:30
pádlování/trenažery/běh/posilování na loděnici (dle počasí)
odpoledne
vytrvalostní běh 6-10km a strečink v místě bydliště
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- úterý, 27.3., 16:00-19:00 (všichni)
pádlování/běh/posilování a saunování na loděnici (dle počasí)
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- středa, 28.3., 16:00-cca.18:30 (´05 a starší)
pádlování, běh a strečink na loděnici
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- čtvrtek, 29.3., 10:00-cca.12:00 (´05 a starší) 16:00-cca.18:30 (´05 a starší)
dopoledne
posilování a pádlování na loděnici
odpoledne
pádlování na loděnici
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- pátek, 30.3., 10:00-cca.12:00 (´05 a starší) 16:00-cca.18:30 (všichni)
dopoledne
pádlování na loděnici
odpoledne
běh, pádlování a strečink (benjamínci saunování) na loděnici
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- sobota, 31.3., dopoledne (´03 a starší) i odpoledne (´05 a starší)
10:00-cca.12:00
posilování a pádlování na loděnici
14:00-cca.17:30
pádlování a saunování/strečink na loděnici
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- neděle, 1.4., 10:00-12:00 (všichni)
pádlování/běh/posilování na loděnici
soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN
- úterý, 3.4., 16:00-19:00 (všichni)
pádlování/běh/posilování a saunování na loděnici
oddílová rada a jednání VV TJ ONV







celý rok
zobraz vše