plán

• pátek, 23.3., 16:00-19:00 (všichni)

běh, pádlování/trenažery a strečink (benjamínci saunování) na loděnici (dle počasí)

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

Kyselá soustředění NYM-DEC Novigrad/CRO

• sobota, 24.3., dopoledne (´05 a starší) i odpoledne (´05 a starší)

10:00-cca.12:00

posilování a pádlování/trenažery na loděnici (dle počasí)

14:00-cca.17:30

pádlování/běh a saunování/strečink na loděnici (dle počasí)

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

Kyselá soustředění NYM-DEC Novigrad/CRO

• neděle, 25.3., 10:30-12:00 (všichni), odpoledne (´03 a starší; individuelně)
  

10:30-cca.12:30

pádlování/trenažery/běh/posilování na loděnici (dle počasí)

odpoledne

vytrvalostní běh 6-10km a strečink v místě bydliště

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• úterý, 27.3., 16:00-19:00 (všichni)

pádlování/běh/posilování a saunování na loděnici (dle počasí)

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• středa, 28.3., 16:00-cca.18:30 (´05 a starší)

pádlování, běh a strečink na loděnici

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• čtvrtek, 29.3., 10:00-cca.12:00 (´05 a starší) 16:00-cca.18:30 (´05 a starší)

dopoledne

posilování a pádlování na loděnici

odpoledne

pádlování na loděnici

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• pátek, 30.3., 10:00-cca.12:00 (´05 a starší) 16:00-cca.18:30 (všichni)

dopoledne

pádlování na loděnici

odpoledne

běh, pádlování a strečink (benjamínci saunování) na loděnici

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• sobota, 31.3., dopoledne (´03 a starší) i odpoledne (´05 a starší)

10:00-cca.12:00

posilování a pádlování na loděnici

14:00-cca.17:30

pádlování a saunování/strečink na loděnici

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• neděle, 1.4., 10:00-12:00 (všichni)
  

pádlování/běh/posilování na loděnici

soustředění KOJ-LIT-ONV Dombori/HUN

• úterý, 3.4., 16:00-19:00 (všichni)

pádlování/běh/posilování a saunování na loděnici

oddílová rada a jednání VV TJ ONV