plán

• úterý, 19.11., 15:00 (´01 a mladší) 16:00-18:00 (všichni)

pádlování (event. běh), posilování a saunování na loděnici

• středa, 20.11., individuelně/změna (´00 a starší)

vytrvalostní běh 6-8km (MAX) a strečing

• čtvrtek, 21.11., 18:10-20:00 (´00 a starší)

běh od hřbitova v ONV a následně crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

• pátek, 22.11., 15:00-18:30 (´00 a starší)

běh, (event. pádlování), strečing a saunování na loděnici

• pátek, 22.11., 16:50-19:00 (´01 a mladší)

tělocvična ZŠ ONV

• sobota, 23.11. 9:40-11:30 (všichni)

plavání Uh.Hradiště (sraz v bazénu případně 9:20 u garáže v ONV; případná pomoc s dopravou vítána)

kontrola tréninkových deníků (SCM a zájemci)

• sobota, 23.11. 15:00-18:30 (´98 a starší)

posilování a běh (event. pádlování) na loděnici

100 let kanoistiky, Betlémská kaple, Praha

• neděle, 24.11., 10:30-12:30 (všichni)

pádlování (event. běh), posilování a strečing na loděnici

• neděle, 24.11., individuelně (´98 a starší)

vytrvalostní běh 6-8km