plán

• čtvrtek, 16.3., 16:00-cca. 18:30 (´03 a starší)

posilování a pádlování, vázání lodí (účastníci soustředění v Dombori) na loděnici (trenér Pjajčík)

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA, Mlčoch individuelní trénink

• pátek, 17.3., 15:30-cca. 19:00 (všichni)
  

běh, pádlování, běh a strečink na loděnici (trenéři Podráský, Martinková)

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA, Pjajčík M., Váverka O., Kyselá, Húsková jarní soustředění Dombori/HUN, Mlčoch individuelní trénink

• sobota, 18.3., dopoledne (všichni), odpoledne (´02 a starší)

10:00-cca. 12:30 (´04 a starší)

pádlování na loděnici (trenérka Kyselá)

9:20 -cca. 12:00 (´05 a mladší)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, případně 9:45 v bazénu, plavání (POMOC S DOPRAVOU NEZBYTNÁ !; přistoupení/vystoupení na trase dle dohody; trenér Podráský)

15:00-cca. 18:00 (´04 a starší)

posilování a saunování na loděnici (trenérka Pjajčíková)

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA, Pjajčík M., Váverka O., Kyselá, Húsková jarní soustředění Dombori/HUN, Mlčoch individuelní trénink

• neděle, 19.3., 10:00-12:00 (´06 a starší), odpoledne individuelně (´02 a starší)
  

dopoledne:

pádlování na loděnici (trenér Podráský)

odpoledne:

vytrvalostní běh 6-10km a strečink v místě bydliště

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA, Pjajčík M., Váverka O., Kyselá, Húsková jarní soustředění Dombori/HUN, Mlčoch individuelní trénink

• úterý, 21.3., 16:00-cca. 18:30 (všichni)

pádlování/běh, posilování a saunování na loděnici (trenéři Podráský, Martinková, Kusák)

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA, Pjajčík M., Váverka O., Kyselá, Húsková jarní soustředění Dombori/HUN, Mlčoch individuelní trénink