plán

• úterý, 7.3., 16:00-cca. 18:30 (všichni)

pádlování/běh, posilování a saunování na loděnici

sportovní lékařská prohlídka Zlín (nominovaní; dopoledne)

Mlčoch individuelní trénink

• středa, 8.3., 16:00-cca. 18:30 (´04 a starší)

pádlování, běh a strečink na loděnici

Mlčoch individuelní trénink

• čtvrtek, 9.3., 16:00-cca. 18:30 (´03 a starší)

posilování a pádlování na loděnici

Mlčoch individuelní trénink

• pátek, 10.3., odpoledne (všichni)
  

15:30-cca. 18:30 (´04 a starší)

pádlování, běh a strečink na loděnici

16:55-cca. 19:00 (´05 a mladší)

běh, obratnost, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz před branou mezi kostelní zahradou a školou; sálovou obuv s sebou !!!)

Mlčoch individuelní trénink

• sobota, 11.3., dopoledne (všichni), odpoledne (´02 a starší)

10:00-cca. 12:30 (´03 a starší)

pádlování na loděnici

9:20 -cca. 12:00 (´04 a mladší)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, případně 9:45 v bazénu, plavání (POMOC S DOPRAVOU NEZBYTNÁ !; přistoupení/vystoupení na trase dle dohody)

15:00-cca. 18:00 (´02 a starší)

posilování a saunování na loděnici

Zalubil, Janík odjezd na jarní soustředění do Bibione/ITA

Mlčoch individuelní trénink

• neděle, 12.3., 10:00-12:00 (´06 a starší), odpoledne individuelně (´02 a starší)
  

dopoledne:

pádlování na loděnici

odpoledne:

vytrvalostní běh 6-10km a strečink v místě bydliště

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA

Mlčoch individuelní trénink

• úterý, 14.3., 16:00-cca. 18:30 (všichni)

pádlování/běh, posilování a saunování na loděnici

Zalubil, Janík jarní soustředění Bibione/ITA

Mlčoch individuelní trénink