plán

• úterý, 21.2., 16:00-cca. 18:30 (všichni)
  

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do Ostrožské Lhoty (nebo v 16:20 na místě; pomoc s dopravou nezbytná !); běh po cyklostezce a trénink ve sportovní hale, zájemci následně saunování na loděnici (od cca. 18:45 do cca. 20:00; doprava z/do ONV zajištěna)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink

• středa, 22.2., 18:10-cca. 21:00 (´03 a st.)
  

sraz na odjezd do UH na autobusové zastávce u obchodního domu nebo na Kopanicích v ONV, nebo v 18:15 u Andrie v Kunovicích, případně u mařatických schodů v UH v 18:30, běhání a poté plavání (plavky+ručník+plavecké brýle s sebou; plavání končí ve 20:30)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• čtvrtek, 23.2., 15:45-cca. 18:30 (´03 a st.)
  

trenažery a posilování na loděnici

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• pátek, 24.2., odpoledne (všichni)
  

16:00-cca. 18:30 (´04 a starší); 19:00-20:00 (zájemci ´03 a starší)

běh a trenažery na loděnici následně crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (od 19:00)

16:55-cca. 19:00 (´05 a mladší)

běh, obratnost, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz před branou mezi kostelní zahradou a školou; sálovou obuv s sebou !!!)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• sobota, 25.2., 10:00-12:00 (všichni) upraveno !!!

pádlování ???/běh a trenažer posilování na loděnici (plavání není !!!)

• neděle, 26.2., individuelně (´04 a starší) upraveno !!!
  

vytrvalostní běh (6-10km)+strečink v místě bydliště

• úterý, 28.2., 16:00-cca. 18:30 (všichni)

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do Ostrožské Lhoty (nebo v 16:20 na místě; pomoc s dopravou nezbytná !); běh po cyklostezce a trénink ve sportovní hale, zájemci následně saunování na loděnici (od cca. 18:45 do cca. 20:00; doprava z/do ONV zajištěna)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink