plán

• středa, 11.1., 19:00-cca. 21:00 (´03 a st.)
  

sraz na odjezd do UH na autobusové zastávce u obchodního domu nebo na Kopanicích v ONV, nebo sraz v 19:15 v bazénu, plavání (plavky+ručník+plavecké brýle s sebou; plavání končí ve 20:30)

• čtvrtek, 12.1., 16:00-cca. 18:30 (´03 a starší)
  

bruslení+hokej/běh, trenažery a posilování na loděnici

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink

• pátek, 13.1., odpoledne (všichni)
  

15:30-cca. 16:30 (´03 a starší; mladší v doprovodu rodiče všichni)

bruslení+hokej/běh

cca. 17:00-cca. 18:30 (´04 a starší všichni); 19:00-20:00 (zájemci ´03 a starší)

trenažery/posilování na loděnici, následně crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (od 19:00)

16:55-cca. 19:00 (´05 a mladší)

běh, obratnost, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz před branou mezi kostelní zahradou a školou; sálovou obuv s sebou !!!)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink

• sobota, 14.1., dopoledne (všichni) i odpoledne (´05 a starší; mladší v doprovodu rodiče)

9:20 -cca. 12:00

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, případně 9:45 v bazénu, plavání (POMOC S DOPRAVOU NEZBYTNÁ !; přistoupení/vystoupení na trase dle dohody)

14:30 -cca. 18:00

bruslení+hokej a saunování na loděnici

• neděle, 15.1., dopoledne (všichni) i odpoledne (´01 a starší)

bude upřesněno 10:00-12:30

bruslení+hokej a posilování na loděnici/běh na lyžích

odpoledne individuelně v místě bydliště/zájemci Nová Lhota (čas bude upřesněn na tréninku)

vytrvalostní běh 8km/běh na lyžích

• úterý, 17.1., 16:00-cca. 19:30 18:30 (všichni) nová změna !!!
  

´06 a starší

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do Ostrožské Lhoty (nebo v 16:20 na místě); běh po cyklostezce a trénink ve sportovní hale, zájemci následně saunování na loděnici (od cca. 18:45 do cca. 20:00; doprava z/do ONV zajištěna)

´07 a mladší všichni

bruslení+hokej/běh, posilování a saunování na loděnici

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink