plán

změny vyhrazeny !!!

• středa, 21.10., 16:00-19:30 (´02 a starší)
  

pádlování na loděnici a následně přejezd do bazénu v Uh.Hradišti na plavání (18:15-19:15; plavecké vybavení s sebou na loděnici !!!)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• čtvrtek, 22.10., 16:00-19:00 (´03 a starší)
  

pádlování, běh a strečink na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• pátek, 23.10., 15:00-18:50 (všichni)
  

dopoledne "O Partyzánský Samopal" (nominovaní školami)

pádlování, posilování a výklus/saunování na loděnici

19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• sobota, 24.10., 10:30-12:30 (´01 a starší)

pádlování na loděnici

odpoledne saunování na loděnici

• neděle, 25.10., 10:00-12:30 (všichni)

pádlování, posilování a běh na loděnici

• pondělí, 26.10., bude upřesněno (´02 a starší)

sraz na odjezd na běh a plavání do Uh.Hradiště

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• úterý, 27.10., 16:00-19:00 (všichni)

pádlování  a posilování na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• středa, 28.10., odpoledne (výběr)

sraz na odjezd na kondiční soustředění do Jeseníků (Jindřichov)