plán

• středa, 11.11., 16:50-19:30 (´02 a starší)
  

odjezd od garáže u fotbalového hřiště v ONV k bazénu (mařatickým schodům) v Uh.Hradišti na běh a plavání (18:15-19:15)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• čtvrtek, 12.11., 16:00-19:00 (´03 a starší)
  

pádlování, posilování a strečink na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• pátek, 13.11., 15:00-18:50 (všichni)
  

běh, pádlování a saunování na loděnici

19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)

Mlčoch, Janošková trénink v Pardubicích

• sobota, 14.11., 10:00-12:00 (´00 a starší)

pádlování/případně běh na loděnici

• neděle, 15.11., 10:00-12:30 (všichni)

pádlování/případně běh a posilování na loděnici

• pondělí, 16.11., 16:30-19:00 (´05 a starší)
  

sraz na odjezd od hřbitova v ONV do Ostrožské Lhoty na běh (po cyklostezce) a trénink ve sportovní hale (sálovou obuv s sebou !!!)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• středa, 18.11., odpoledne (všichni)
  

16:50-19:30 (´02 a starší)

sraz na odjezd na autobusových zastávkách v ONV k bazénu (mařatickým schodům) v Uh.Hradišti na běh a plavání (18:15-19:15)

16:00-18:00 (´03 a mladší)

běh a posilování na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích