plán
06.03.2020 08:18:08
- pátek, 6.3., dopoledne (´07 a st.) i 14:30-cca.18:00 (všichni) soustředění !!!
DOPOLEDNE
9:00-cca.11:30 (ostatní ´07 a st.)
pádlování, běh a strečing
10:00-cca.12:30 (Húsek, Kusák, Daněk, Pavlíček, Prchlík, Cícha, Podráský, Pavlíčková)
pádlování, běh a strečing
ODPOLEDNE
´07 a st.
pádlování, běh a saunování (strečing) na loděnici
´08 a ml.
běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici
- sobota, 7.3., 9:30-cca.12:00 i 14:30-cca.18:00 (´07 a st.) soustředění !!!
DOPOLEDNE
pádlování a strečing
ODPOLEDNE
posilování, pádlování a strečing
- neděle, 8.3., 9:30-cca.12:30 (všichni) soustředění !!!
běh, pádlování/posilování a strečing na loděnici
- úterý, 10.3., 15:30-cca.18:00 (´05d a ml.), 16:30-cca.19:00 (ostatní)
běh, pádlování, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici
