plán

• úterý, 3.3., 14:30-cca.18:00 (všichni) soustředění !!!
  

´07 a st.

saunování (strečing) na loděnici

´08 a ml.

běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici

• středa, 4.3., odpoledne (´07 a st.) i odpoledne (´08 a st.) soustředění !!!
  

DOPOLEDNE

9:00-cca.11:30 (ostatní ´07 a st.)

pádlování a strečing

10:00-cca.12:30 (Húsek, Kusák, Daněk, Pavlíček, Prchlík, Cícha, Podráský, Pavlíčková)

pádlování a strečing

ODPOLEDNE

15:30-cca.19:10 (´07 a st.)

běh, pádlování a strečing, následně přejezd na florbal do sportovní haly

16:50-cca.18:10 (´09 -´08)

sraz u sportovní haly v ONV za Orlovnou, florbal

• čtvrtek, 5.3., dopoledne i odpoledne (´07 a st.) soustředění !!!

DOPOLEDNE

9:00-cca.11:30 (Húsek, Kusák, Daněk, Pavlíček, Prchlík, Cícha, Podráský, Pavlíčková)

pádlování a strečing

10:00-cca.12:30 (ostatní ´07 a st.)

pádlování a strečing

ODPOLEDNE

14:30-cca.18:00 (Húsek, Kusák, Daněk, Pavlíček, Prchlík, Cícha, Podráský, Pavlíčková)

posilování, pádlování a strečing

15:30-cca.19:00 (ostatní ´07 a st.)

posilování, pádlování a strečing

• pátek, 6.3., dopoledne (´07 a st.) i 14:30-cca.18:00 (všichni) soustředění !!!
  

DOPOLEDNE

9:00-cca.11:30 (ostatní ´07 a st.)

pádlování, běh a strečing

10:00-cca.12:30 (Húsek, Kusák, Daněk, Pavlíček, Prchlík, Cícha, Podráský, Pavlíčková)

pádlování, běh a strečing

ODPOLEDNE

´07 a st.

saunování (strečing) na loděnici

´08 a ml.

běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici

• sobota, 7.3., 9:30-cca.12:00 i 14:30-cca.18:00 (´07 a st.) soustředění !!!

DOPOLEDNE

pádlování a strečing

ODPOLEDNE

posilování, pádlování a strečing

• neděle, 8.3., 9:30-cca.12:30 (všichni) soustředění !!!

běh, pádlování/posilování a strečing na loděnici

• úterý, 10.3., 15:30-cca.18:00 (´05d a ml.), 16:30-cca.19:00 (ostatní)
  

běh, pádlování, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici