plán

• úterý, 11.2., 15:30-cca.18:00 (všichni) změny !!!
  

15:30-cca.19:30 (´08 a ml.)

běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici

16:30-cca.19:00 (´07 a st.)

běh, pádlování (trenažery)/posilování na loděnici
plavání NENÍ !!!

• středa, 12.2., odpoledne (´08 a st.) změny !!!
  

16:50-cca.18:10 (´08)

sraz u sportovní haly v ONV za Orlovnou, florbal, neplavající vytrvalostní běh 5-6km

18:00-cca.19:10 (´07 a st.)

florbal, nehrající strečing 

následně přejezd do UH na plavání; plavecké potřeby s sebou (plavání 19:30-20:30)

• čtvrtek, 13.2., 16:00-cca.18:30 (´05 a st.)

posilování, pádlování (trenažery) a strečing na loděnici

• pátek, 14.2., 16:50-cca.19:10 (všichni včetně nejmladších)

16:00-cca.18:30 (´07 a st.)

pádlování (trenažery)/běh, posilování a strečing na loděnici

15:50-cca.17:10 (´12 a ml.)

sraz u tělocvičny u ZŠ ONV, sportování v tělocvičně

16:50-cca.19:10 (´11 a st.)

sraz u tělocvičny u ZŠ ONV, sportování v tělocvičně

CROSSFIT s DL, tělocvična ZŠ ONV (zájemci ´06 a st. jen za předpokladu účasti na tréninku na loděnici !!!; 19:00-20:00)

• sobota, 15.2., 9:30-cca.12:00 (´07 a st.)

běh/pádlování (trenažery)/posilování a strečing na loděnici

odpoledne, od cca. 14:00 saunování (individuelně)

• neděle, 16.2., 9:20-cca.11:40 (všichni)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH nebo sraz v 9:45 v plaveckém bazénu v UH (plavání 10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná

případně běžkařský výjezd, dle počasí (bude upřesněno)