plán

• středa, 2.11., 18:10-21:00 (´03 a st.)
  

sraz na odjezd do UH na autobusové zastávce u obchodního domu nebo na Kopanicích v ONV, 18:15 u Andrie v Kunovicích, případně 18:30 u mařatických schodů v UH, běhání a poté plavání (plavky+ručník+plavecké brýle s sebou; plavání končí ve 20:30)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• čtvrtek, 3.11., 16:00-cca. 18:00 (´03 a st.) změna !, trénink zrušen !
  

pádlování a posilování na loděnici

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• pátek, 4.11., odpoledne (všichni)
  

16:00-cca. 18:30 (´04 a starší); 19:00-20:00 (zájemci ´03 a starší)

pádlování/běh a posilování na loděnici, následně crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (od 19:00)

16:55-cca. 19:00 (´05 a mladší)

běh, obratnost, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz před branou mezi kostelní zahradou a školou; sálovou obuv s sebou !!!)

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze

• sobota, 5.11., dopoledne (´04 a starší; přihlášení) i odpoledne (´01 a starší)

7:30 -cca. 12:00

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd na Memoriál MUDr. Josefa Podmolíka v půlmaratonu, Otrokovice (pomoc s dopravou nutná; přistoupení/vystoupení na trase dle dohody)

14:30 -cca. 18:00

pádlování a saunování/chůze na loděnici

• neděle, 6.11., ráno; dopoledne; odpoledne  (všichni)

5.00 -cca. 21:00 (Váverka O., Húsková, Kyselá, Zalubil)

sraz na odjezd do Nymburka na autobusové zastávce u obchodního domu nebo na Kopanicích v ONV, 5:10 u Andrie v Kunovicích, 5:15 v Mařaticích, 2.kolo testování SCM

10:00 -cca. 12:30 (všichni)

pádlování/běh a posilování na loděnici

• úterý, 7.11., 16:00-cca. 19:30 (všichni)

pádlování/běh, posilování a saunování/chůze na loděnici

Janík, Janošková trénink v Pardubicích, Mlčoch individuelní trénink v Praze