plán

• středa, 16.3., 16:00-18:30 (všichni)
  

pádlování (trenažer) (´02 a starší) a běh (+posilování ´03 a mladší) na loděnici

Mlčoch, Janík, Zalubil soustředění Bibione/ITA, Janošková trénink v Pardubicích

• čtvrtek, 17.3., 16:00-18:30 (´02 a starší)

pádlování (trenažer), posilování a strečink, vázání lodí na loděnici

Janošková trénink v Pardubicích

• pátek, 18.3., odpoledne (všichni)

13:30 (nominovaní)

sraz na odjezd od hřbitova v ONV do Dombori/HUN na jarní soustředění

15:00-18:30 (´02 a starší)

pádlování, běh, (trenažer) a saunování/strečink na loděnici

16:00-17:00 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně

17:00-19:00 (´03 a mladší)

sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně

19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)

• sobota, 19.3., dopoledne (všichni), celý den (zájemci ´01 a starší)
  

9:20-11:40 (všichni):

sraz na odjezd od hotelu U Racka v ONV k bazénu v Uh.Hradišti na plavání (10:00-11:30), pomoc s přepravou nezbytná!

soustředění Dombori/HUN

• neděle, 20.3., 10:00-12:30 (´03 a starší), odpoledne individuelně (´01 a starší)
  

dopoledne:

pádlování (běh) a posilování na loděnici

odpoledne:

vytrvalostní běh a strečink v místě bydliště

soustředění Dombori/HUN

• pondělí, 21.3., 16:30-19:00 (´05! a starší)
  

pádlování, běh (trenažer) a strečink na loděnici

soustředění Dombori/HUN, Mlčoch trénink v Pardubicích