plán
- středa, 2.3., 16:00-18:30 (všichni)
pádlování (trenažer) (´02 a starší) a běh (+posilování ´03 a mladší) na loděnici
Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích
- čtvrtek, 3.3., 16:00-17:30 (´02 a starší)
pádlování (trenažer), posilování a strečink na loděnici
Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích
- pátek, 4.2., odpoledne (všichni)
15:00-18:30 (´02 a starší)
pádlování, běh, (trenažer) a saunování/strečink na loděnici
16:00-17:00 (´07 a mladší)
sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně
17:00-19:00 (´03 a mladší)
sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně
19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)
Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích
- sobota, 5.3., dopoledne (všichni), celý den (zájemci ´01 a starší)
9:20-11:40 (všichni):
sraz na odjezd od hotelu U Racka v ONV k bazénu v Uh.Hradišti na plavání (10:00-11:30), pomoc s přepravou nezbytná!
od rána (zájemci ´01 a starší):
běžkařský výjezd
Mlčoch, Janík, Zalubil odjezd na soustředění do Bibione/ITA
- neděle, 6.3., 10:00-12:30 (´03 a starší), odpoledne individuelně (´01 a starší)
dopoledne:
pádlování (běh) a posilování na loděnici
odpoledne:
vytrvalostní běh a strečink v místě bydliště
Mlčoch, Janík, Zalubil soustředění Bibione/ITA
- pondělí, 7.3., 16:30-19:00 (´05! a starší)
sraz na odjezd od hřbitova v ONV do Ostrožské Lhoty na běh (po cyklostezce) a trénink ve sportovní hale (sálovou obuv s sebou !!!); případně sraz u sportovní haly v OL v 16:40
Mlčoch, Janík, Zalubil soustředění Bibione/ITA, Janošková trénink v Pardubicích
![](images/oddel.png)