plán

• středa, 24.2., 16:00-18:30 (všichni)
  

pádlování (´02 a starší) a běh (+posilování ´03 a mladší) na loděnici

• čtvrtek, 25.2., 16:00-17:30 (´02 a starší)

pádlování (trenažer), posilování a strečink na loděnici

• pátek, 26.2., odpoledne (všichni)

15:00-18:30 (´02 a starší)

pádlování, běh, (trenažer) a saunování/strečink na loděnici

16:00-17:00 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně

17:00-19:00 (´03 a mladší)

sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně

19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)

• sobota, 27.2., dopoledne (všichni), 15:00-17:00 (´01 a starší) změna !!!
  

9:20-11:40 (´02 a mladší všichni):

sraz na odjezd od hotelu U Racka v ONV k bazénu v Uh.Hradišti na plavání (10:00-11:30), pomoc s přepravou nezbytná!

10:00-12:00 (´01 a starší):

pádlování na loděnici

odpoledne:

běh, pádlování a saunování na loděnici

• neděle, 28.2., 10:00-12:30 (´03 a starší), odpoledne individuelně (´01 a starší)
  

dopoledne:

pádlování (běh) a posilování na loděnici

odpoledne:

vytrvalostní běh a strečink v místě bydliště

• pondělí, 29.2., 16:30-19:00 (´05! a starší)
  

sraz na odjezd od hřbitova v ONV do Ostrožské Lhoty na běh (po cyklostezce) a trénink ve sportovní hale (sálovou obuv s sebou !!!); případně sraz u sportovní haly v OL v 16:40

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích