plán

• čtvrtek, 28.1., 16:00-17:30 (´02 a starší)

posilování, trenažer a strečink na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• pátek, 29.1., odpoledne 8:00-16:00 (všichni; dle dopravních možností a doprovodu)
  

běžkařský celodenní výjezd

14:00-16:00 (´02 a starší)

běh, trenažer a strečink na loděnici

17:00-19:00 (´03 a mladší)

sraz u ZŠ/kostela v ONV na trénink v tělocvičně

19:00-20:00 crossfit spolu s DL v tělocvičně ZŠ ONV (zájemci ´02 a starší)

• sobota, 30.1., 9:20-12:00 (všichni), 15:00-17:00 (zájemci)
  

dopoledne:

sraz na odjezd od hotelu U Racka v ONV k bazénu v Uh.Hradišti na plavání (10:00-11:30), případná pomoc s přepravou nutná!

odpoledne:

saunování na loděnici

• neděle, 31.1. - sobota, 6.2. (přihlášení)
  

běžkařské soustředění Zadov, Šumava; sraz na odjezd od hřbitova v ONV v 9:00 (podrobné informace zaslány e-mailem 17.1.)

• pondělí, 1.2., 16:00-18:00 (neúčastníci soustředění; ´05 a starší)
  

běh a posilování na loděnici

• středa, 3.2., 16:00-18:00 (neúčastníci soustředění; všichni)
  

běh a posilování na loděnici

• pátek, 5.2., bude upřesněno (neúčastníci soustředění; všichni)

na loděnici

• sobota, 6.2., 15:00-17:00 (zájemci)
  

odpoledne:

saunování na loděnici

• neděle, 7.2., 10:00-12:30 (´03 a starší)

posilování, trenažer a běh na loděnici

pondělí, 8.2., 16:30-19:00 (´05! a starší)

sraz na odjezd od hřbitova v ONV do Ostrožské Lhoty na běh (po cyklostezce) a trénink ve sportovní hale (sálovou obuv s sebou !!!); případně sraz u sportovní haly v OL v 16:40

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích