plán

• pátek, 8.3., odpoledne (všichni)
  

16:00-cca.18:30 (´06 a starší)

běh, pádlování (trenažery) a saunování na loděnici

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně TEST: hod 2kg medicinbalem vzad

zkoušení dresů

vrácení běžkařské obuvi

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

• sobota, 9.3., dopoledne (´06 a st.), odpoledne (´04 a st.)
  

10:00-cca.12:00

 pádlování (trenažery) a posilování na loděnici

14:30-cca. 18:00

pádlování, posilování a saunování na loděnici

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 10.3., 9:20-cca.11:40 (všichni) 

9:20-cca.11:40

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání: TEST 200 a 400m (10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 9:45 v aquaparku v UH

vrácení běžkařské obuvi

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

• úterý, 12.3., 16:00-cca.19:00 (všichni)
  

(běh), pádlování (trenažery)/posilování a saunování na loděnici

sportovní lékařské prohlídky ve Zlíně (Janoška, Knotek Dalimil, Knotek Daniel, Polách, Pjajčík, Kusák Jiří, doprovod Martinková P.), sraz na odjezd ve 12:10 u hřbitova v ONV, patřičné oblečení, obuv, peníze a doklady s sebou !

zkoušení dresů

vrácení běžkařské obuvi

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA