plán

• úterý, 5.2., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(bruslení/běh), trenažery/posilování a saunování na loděnici, následně: Pjajčík, Húsková, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F., Krušina ?+Zalubil (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• středa, 6.2., 15:00-cca.17:40 (výběr), 18:00-19:00 (´07-´01)

cca. 15:00-17:30 (výběr; proběhne během úterního tréninku)

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd (Nová Lhota); dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána) a vybavení: nahlašte e-mailem požadavky na velikost obuvi a výšku postavy (florbalové vybavení s sebou)

17:50-19:00

sraz u sportovní haly, florbal

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• čtvrtek, 7.2., 16:00-cca.18:30 (´06 a st.)
  

běh (neběhající ve středu), posilování/trenažery na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• pátek, 8.2., odpoledne  (všichni)
  

15:40-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

15:50-cca.20:30 (´05 chlapci a starší)

odjezd na loděnici, sraz u hřbitova nebo na autobusových zastávkách na trase,@ seznam trenažery a plavání v UH (18:00-20:00)

18:45-cca.20:30 (´01 chlapci a starší/Pojezný, Janík, Pjajčíková, evd.)

plavání

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně TEST: sprint (délka tělocvičny; od čáry ohraničující hřiště po čáru na opačné straně tělocvičny)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• sobota, 9.2., dopoledne (všichni), odpoledne (loděnice;´04 a st.)
  

8:30 cca.13:00

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd (Nová Lhota); dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána) a vybavení: nahlašte e-mailem požadavky na velikost obuvi a výšku postavy

15:00-cca. 18:00

posilování a saunování na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 10.2., dopoledne (všichni)

9:20-cca.11:40 (´05 děvčata a nezkušení+´06 a mladší; trenéři Podráský, Duda)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 9:45 v aquaparku v UH

10:00-cca.12:30 (ostatní)

běh (neběhající v sobotu), trenažery/posilování

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• úterý, 12.2., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(běh), trenažery/posilování a saunování na loděnici, následně: Pjajčík, Húsková, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F., Krušina ?+Zalubil (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně