plán

• úterý, 12.2., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(běh), trenažery/posilování a saunování na loděnici, následně: Pjajčík, Húsková, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F., Krušina ?+Zalubil (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• středa, 13.2., 15:00-cca.17:40 (výběr), 18:00-19:00 (´07-´01)

cca. 15:00-17:30 (výběr; proběhne během úterního tréninku)

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd (Nová Lhota); dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána) a vybavení: nahlašte e-mailem požadavky na velikost obuvi a výšku postavy (florbalové vybavení s sebou)

17:50-19:00

sraz u sportovní haly, florbal

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• čtvrtek, 14.2., 16:00-cca.18:30 (´06 a st.)
  

běh (neběhající ve středu), posilování/trenažery na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• pátek, 15.2., odpoledne  (všichni)
  

15:40-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

15:50-cca.19:30 (´05 chlapci a starší)

odjezd na loděnici, sraz u hřbitova nebo na autobusových zastávkách na trase, trenažery a plavání v UH (18:00-19:00)

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně TEST: přeskoky švihadla 60"

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

Sportovec Města UH

příprava Vodáckého plesu od 15:00

• sobota, 16.2., 10:00-cca.12:00 (všichni)
  

běh a posilování/trenažery na loděnici

příprava Vodáckého plesu

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

Vodácký ples

• neděle, 17.2., odpoledne (všichni´06 a st.; individuelně)

poplesový úklid (dopoledne)

vytrvalostní běh 6-10km v místě bydliště, strečink

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně

• úterý, 19.2., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(běh), trenažery/posilování a saunování na loděnici, následně: Pjajčík, Húsková, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F., Krušina ?+Zalubil (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil soustředění (DUP) Newport Beach, CA, USA

Janík, Mlčoch individuelně