plán

• sobota, 29.12., 14:00-cca. 17:00 (´06 a st.) upraveno
  

běh (kdo nebyl na běžkách), posilování, trenažery (pádlování; dle počasí) a saunování na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 30.12., dopoledne (všichni) i odpoledne (účastníci výjezdu)

7:00-cca.19:00 (ti, co v sobotu potvrdili účast!)

běžkařský výjezd Paprsek; sraz u hřbitova v ONV, přistoupení ve SM u Lidlu (Krušina, Uvíra)

10:00-cca. 12:30 (´05 a starší)

běh, posilování, pádlování nebo trenažery (dle počasí) na loděnici

• pondělí, 31.12.2018, od 10:30 (všichni zájemci)
  

poslední pádlování 2018

• úterý, 1.1.2019, od 10:30 (všichni zájemci)
  

první pádlování 2019

• středa, 2.1., 8:00-cca. 19:00  (běžkující; dle kapacity) upraveno !
  

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd:

oddílový Trafic: Pjajčík V., Pjajčík M., Kusák J., Pavlíček J., Prchlík O., Váverka F., Húsek J., Zalubil ?, Húsková V. ?, Pavlíčková A. ?,

osobní auto (případně Knotkův Transit): ?, Janoška Š. ?, , Cícha T. ?,

případně další zájemci dle dopravních, trenérských možností a vybavení

po návratu saunování

• čtvrtek, 3.1., 16:00-cca.18:30 (´06 a st.)

běh, posilování a trenažery na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

jednání oddílové rady (od 19:00) a VV TJ ONV (od 20:45)

• pátek, 4.1.,odpoledne  (všichni)
  

15:40-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

15:50-cca.20:30 (´05 chlapci a starší)

sraz u hřbitova v ONV nebo na autobusových zastávkách na trase hřbitov-loděnice, přesun na trenažery a plavání v UH (18:00-20:00)

18:45-cca.20:30 (´01 chlapci a starší/Pojezný, Zalubil, Janík, Pjajčíková, evd.)

plavání

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně

19:00-20:00 (neplavající zájemci ´00 a st.)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• sobota, 5.1., dopoledne (´06 a st.), odpoledne (´04 a st.)
  

10:00-cca.12:00

běh a posilování na loděnici

14:30-cca. 18:00

trenažery (pádlování; dle počasí) a saunování na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 6.1., dopoledne (všichni)

10:00-cca. 12:30 (´05 a starší)

běh, pádlování nebo trenažery (dle počasí) na loděnici

9:20-cca.11:40 (´06 a mladší)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 9:45 v aquaparku v UH

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně