plán

• úterý, 22.1., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(běh), trenažery/posilování a saunování na loděnici, následně: Pjajčík, Húsková, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F. (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil soustředění s DUP Livigno/ITA

Janík, Mlčoch individuelně

• středa, 23.1., 15:00-cca.17:40 (výběr), 18:00-19:00 (´07-´01)

cca. 15:00-17:30 (výběr; proběhne během úterního tréninku)

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd (Nová Lhota); dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána) a vybavení: nahlašte e-mailem požadavky na velikost obuvi a výšku postavy (florbalové vybavení s sebou)

17:50-19:00

sraz u sportovní haly, florbal

Zalubil soustředění s DUP Livigno/ITA

Janík, Mlčoch individuelně

• čtvrtek, 24.1., 16:00 18:15-cca.18:30 20:00 (loděnice; ´06 ´07 a st.) změna !
  

běh (neběhající v úterý), posilování/trenažery na loděnici

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do OL (případně sraz 18:25 u sp.haly v OL), běh, posilování a strečink ve sportovní hale; případná výpomoc s přepravou vítána

Zalubil soustředění s DUP Livigno/ITA

Janík, Mlčoch individuelně

• pátek, 25.1., odpoledne  (všichni)
  

15:40-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05; trenér Podráský)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

15:50-cca.20:30 (´05 chlapci a starší)

sraz u hřbitova v ONV nebo na autobusových zastávkách na trase hřbitov-loděnice, přesun na trenažery, běh (do Kunovic) a plavání v UH (18:00-20:00)

18:45-cca.20:30 (´01 chlapci a starší/Pojezný, Janík, Pjajčíková, evd.; trenér Janík)

plavání

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší; trenéři Martinková, Prchlíková, O.Váverka)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně TEST: sed/leh 2 min.

Zalubil soustředění s DUP Livigno/ITA

Janík, Mlčoch individuelně

• sobota, 26.1., dopoledne (všichni), odpoledne (loděnice;´04 a st.)
  

7:30 cca.13:00

sraz u hřbitova v ONV, běžkařský výjezd (Nová Lhota); dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána) a vybavení: nahlašte e-mailem požadavky na velikost obuvi a výšku postavy

15:00-cca. 18:00

posilování a saunování na loděnici

Zalubil soustředění s DUP Livigno/ITA

Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 27.1., 10:00-cca. 12:30 (´06 a starší v případě bruslení i mladší)

bruslení ???/běh (neběhající v sobotu), trenažery/posilování

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

V pátek, 1.2. jsou pololetní prázdniny, v plánu bude běžkařský výjezd dle dopravních, trenérských možností (výpomoc dalších členů oddílu nebo rodičů vítána); případně by se mohl uskutečnit i s víkendovým pobytem na horách.