plán

• úterý, 18.12., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

(běh), trenažery, posilování a saunování na loděnici, následně: Zalubil, Pjajčík, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F. (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• středa, 19.12., individuelně (´05 a starší), 18:00-19:00 (´07-´01)

před florbalem individuelně běh 5km v místě bydliště, následně (sraz v 17:50 u sportovní haly v ONV) ´07 -´01 florbal (eventuelně jiné sportovní aktivity)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• čtvrtek, 20.12., 18:15-cca.20:15 (všichni ´07 a starší)

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do Ostrožské Lhoty do sportovní haly, sprinty a posilování v hale (18:30-20:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz v 18:25 u sportovní haly v OL

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• pátek, 21.12., odpoledne  (všichni)
  

15:40-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

16:00-cca.20:30 (´05 chlapci a starší)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV, přesun na pádlování nebo trenažéry (dle počasí), běh a plavání v UH (18:00-20:00)

18:45-cca.20:30 (´01 chlapci a starší/Pojezný, Zalubil, Janík, Pjajčíková, evd.)

plavání

16:50-cca.19:10 (´07 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně

19:00-20:00 (neplavající zájemci ´00 a st.)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• sobota, 22.12., 8:00 případně dopoledne (´06 a st.), odpoledne (´04 a st.) změna
  

buď

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV, běžkařský výjezd (dle počasí; bude upřesněno během pátečního tréninku):

oddílový Trafic: Pjajčík V., Pjajčík M., Kusák J., Pavlíček J., Pavlíčková A., Prchlík O., Váverka F., Húsek J., Zalubil

osobní auto (případně Knotkův Transit): Podráský R., Podráský R., Cícha T., Janoška Š., Húsková V.

případně další zájemci dle dopravních a trenérských možností

po návratu saunování

Zájemci o zapůjčení běžkařského vybavení obratem zašlou svůj požadavek na vel.obuvi s výškou postavy e-mailem.

kvůli předpovědi počasí zrušeno

nebo

10:00-cca.12:00

běh (kdo neběhal v pátek), posilování a trenažery na loděnici

14:30-cca. 18:00

trenažery (pádlování; dle počasí) a saunování na loděnici

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• neděle, 23.12., dopoledne (všichni) změna !!!

10:00-cca. 12:30 (všichni ´05 a starší)

běh (kdo neběhal v sobotu), pádlování nebo trenažery a posilování (dle počasí) na loděnici

9:20-cca.11:40 (´06 a mladší) zrušeno

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 9:45 v aquaparku v UH

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• pondělí, 24.12., od 10:30 (všichni zájemci)
  

předŠtědrovečerní setkání s fotbálkem či jiným sportováním v areálu loděnice (doporučujeme pěší přesun) aneb přijde i Ježíšek

• středa, 26.12., 8:30-cca. 13:00 (´05 a starší)
  

sraz u hřbitova v ONV na odjezd do Kyjova na Štěpánský běh