plán

• středa, 24.1., ráno (Zalubil; individuelně), 18:00 - cca.20:30 (´05 a starší)

ráno

pádlování/trenažer a běh

odpoledne

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV a běh do UH (Kunovic), plavání; výpomoc s dopravou zpět možná nutná

• čtvrtek, 25.1., ráno (Zalubil; individuelně), 16:30-18:30 (´03 a starší)

ráno

běh

odpoledne

pádlování/trenažery a posilování na loděnici

• pátek, 26.1., odpoledne (všichni)

 14:00-18:00 (všichni)

běžkařský trénink nad Novou Lhotou; sraz u hřbitova v ONV (v případě časové tísně dejte vědět), pomoc s dopravou dle počtu účastníků (požadavky na zapůjčení vybavení nutno sdělit co nejdříve)

17:00-19:00 (´05 a mladší neúčastnící se běžkařského tréninku)

běhání, rozvoj obratnosti, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz 16:55 u boční brány)

19:00-20:00 (zájemci ´03 a starší)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (DL)

• sobota, 27.1., dopoledne (´05 a starší mimo začátečníků) i odpoledne (´03 a starší)

9:20-cca.12:00

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV (případně v 9:40 v bazénu v UH) na odjezd do Uh.Hradiště na plavání (10:00-11:30) výpomoc s dopravou NEZBYTNÁ !

od cca.14:30 (individuelně)

pádlování/trenažery/běh a saunování na loděnici

Zalubil, Kyselá a Húsková s trenérem Pjajčíkem testování RDJ Nymburk

• neděle, 28.1., 8:00-cca. 13:30 (všichni)
  

běžkařský trénink nad Novou Lhotou; sraz u hřbitova v ONV, pomoc s dopravou dle počtu účastníků (požadavky na zapůjčení vybavení nutno sdělit co nejdříve)

Zalubil běžkařské soustředění RDJ v Krkonoších