plán

• čtvrtek, 21.12., 16:00-18:30 (´03 a starší)

pádlování/trenažery a posilování na loděnici

• pátek, 22.12., odpoledne (všichni)

 15:30-18:00 (´05 a starší)

běh, trenažery a strečink na loděnici

17:00-19:00 (´06 a mladší+´05/Polách, Veselý, Andrýsková, Gavalová)

běhání, rozvoj obratnosti, posilování a hry v tělocvičně ZŠ ONV (sraz 16:55 u boční brány)

19:00-20:00 (zájemci ´03 a starší)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (DL)

Zalubil, Kyselá běžkařské soustředění RDJ Livigno, ITA

• sobota, 23.12., dopoledne (´03 a starší+Pavlíčkovi, Prchlík, F.Váverka/) i odpoledne (zájemci))

10:00-cca.12:00

pádlování/trenažery a posilování na loděnici (plavání není !)

od 14:30

běh a saunování na loděnici

• neděle, 24.12., od cca. 10:30 (všichni)
  

předštědrovečerní návštěva areálu loděnice, zájemci fotbálek nebo individuelní sportování

• úterý, 26.12., 8:00-cca. 12:30 (všichni ´03 a starší, případně zájemci ´04 -´05)

sraz u garáže u hřbitova v ONV a odjezd do Kyjova na 55. Štěpánský běh; pomoc s dopravou nutná

zájemci od 13:00 (čas startu) Štěpánský běh v Uherském Ostrohu

• středa, 27.12., 13:00-cca.20:30 (všichni)

úklid dřeva (´03 a starší)/běh (neúčastníci Štěpánského běhu), pádlování/trenažery, posilování a saunování na loděnici

• čtvrtek, 28.12., od rána (´05 a starší, začínající běžkaři a mladší s doprovodem rodiče nebo po domluvě) 14:00-16:00 (´07 a starší) změna !!!
  

běžkařský celodenní výjezd

podrobnosti budou upřesněny během středečního odpoledne, zapůjčení běžkařského materiálu po dohodě

běh, pádlování/trenažery a posilování na loděnici

• pátek, 29.12., 10:00-12:30 (´03 a starší)

pádlování/trenažery a posilování na loděnici