plán

• úterý, 30.10., 10:00-12:00 (´05 a st.), 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (SCM´19+zájemci)
  

posilování, běh, pádlování (saunování) na loděnici, následně adepti SCM´19+zájemci přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

Zalubil soustředění Nymburk (Dukla Praha)

• středa, 31.10., cca.15:30-cca.17:00 (´06 a starší)

běh a strečink na loděnici

Zalubil soustředění Nymburk (Dukla Praha)

• čtvrtek, 1.11., 16:00-cca.19:00 (´04 a starší)

pádlování, posilování a strečink na loděnici

Zalubil soustředění Nymburk (Dukla Praha)

• pátek, 2.11., 15:30-19:00  (všichni), 19:00-20:00 (zájemci ´05 a starší)
  

běh, pádlování a strečink na loděnici

19:00-20:00

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

Zalubil soustředění Nymburk (Dukla Praha)

• sobota, 3.11., 7:30 (všichni)-cca.13:00 a 15:00-cca.18:00 (´04 a st.)
  

dopoledne

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do Otrokovic (přistoupení/vystoupení po cestě po dohodě) nebo sraz v 8:10 v Otrokovicích, Baťově (městská sportovní hala)

Memoriál MUDr. Josefa Podmolíka (běžecké závody)

odpoledne

pádlování, posilování a saunování na loděnici

Zalubil soustředění Nymburk (Dukla Praha)

• neděle, 4.11., 10:00-cca.12:30 (všichni)

pádlování a běh na loděnici

• úterý, 6.11., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (Zalubil+SCM´19)
  

posilování, běh, pádlování (saunování) na loděnici, následně adepti SCM´19 přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)