plán

• úterý, 13.11., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

pádlování (běh), posilování a saunování na loděnici, následně: Zalubil, Pjajčík, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F. (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!); Pojezný případně počká v aquaparku (18:50)

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• středa, 14.11., cca.16:00-cca.17:40 (´06 a starší), 18:00-19:00 (´07-´01)

pádlování, běh a strečink na loděnici, následně zájemci ´06 -´01 přesun ke sportovní hale v ONV (za Orlovnou) a florbal (eventuelně jiné sportovní aktivity); ´07 sraz 17:50 u sportovní haly

Zalubil, Janík, Mlčoch individuelně

• čtvrtek, 15.11., 16:00-cca.19:00 (´04 a starší)

pádlování, posilování a strečink na loděnici

• pátek, 16.11., odpoledne  (všichni)
  

15:30-cca.20:30 (´05/bez děvčat a starší)

pádlování na loděnici a následně běh směr UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!)

15:50-cca.18:30 (´06 a děvčata ´05)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (16:30-18:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 16:15 v aquaparku v UH

15:50-cca.17:30 (´10 a mladší)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně

16:50-cca.19:10 (´09 -´07)

sraz u ZŠ v ONV a sportování v tělocvičně

19:00-20:00 (zájemci ´05 a starší)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

• sobota, 17.11., dopoledne (´04 a st.), 14:30-cca.18:00 (´06 a st.)
  

10:00-cca.12:00

pádlování (posilování a vypádlování) na loděnici

odpoledne

pádlování, posilování a saunování (výklus) na loděnici

• neděle, 18.11., dopoledne (všichni)

9:20-cca.11:40 (´06 a mladší; pouze plavající !)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH, plavání (10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná !, případně sraz 9:45 v aquaparku v UH

10:00-cca.12:30 (´05 a starší)

pádlování a běh na loděnici

• úterý, 20.11., 16:00-cca.19:00 (všichni), 19:00-cca.20:30 (viz.níže)
  

pádlování (běh), posilování a saunování na loděnici, následně: Zalubil, Pjajčík, Húsek, Kusák, Pavlíček, Daněk, Prchlík, Váverka F. (případně určený náhradník), přejezd do UH na plavání v bazénu (plavky, brýle, atd. s sebou na loděnici !!!); Pojezný případně počká v aquaparku (18:50)