plán

• čtvrtek, 22.1.

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

Kyselá, Pjajčík lyžování se ZŠ OL

• pátek, 23.1., 16:55-19:00 (všichni)

tělocvična ZŠ ONV (sraz před školou)

trenažer na loděnici (Zalubil; od cca. 17:40)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (´01 a starší zájemci; od 19:00)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

Pjajčíková soustředění Horní Mísečky

• sobota, 24.1., dopoledne (všichni) i odpoledne (´00 a starší)

8:50-11:30

sraz na odjezd do UH u garáže u fotbalového hřiště v ONV (nebo v 9:20 v bazénu) a plavání, pomoc s dopravou nezbytná

uzávěrka přihlášek na pololetní běžkařské soustředění (vybavení zapůjčíme)

(k 21.1. jsou přihlášeni: Pjajčíková, Zalubil, Pjajčík, Kyselá, Podráský, Janoška)

15:00-18:00

běh a saunování na loděnici

Pjajčíková, Zalubil, Pjajčík běžky Horní Mísečky

• neděle, 25.1., 10:00-12:00 (všichni)

běh a posilování (dle pokynů) na loděnici

• pondělí, 26.1., 16:30-19:00 (´05 a starší+školáci z OL)

sraz u hřbitova v ONV k odjezdu na běh po cyklostezce a trénink ve sportovní hale v Ostrožské Lhotě (nebo sraz v 16:45 u sportovní haly)

Mlčoch, Janík, Janošková zimní soustředění