plán

• středa, 26.11., 15:30-18:00 (´00 a starší)

(pádlování?) trenažer a posilování na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• čtvrtek, 27.11., 15:30-18:00 (´02 a starší)

(pádlování?) běh, trenažer a strečink na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• pátek, 28.11., 15:30-18:30 (´00 a starší) 16:55-19:00 (´01 a mladší)

´00 a starší

(pádlování?), běh, trenažer a strečink (saunování) na loděnici

´01 a mladší

tělocvična ZŠ ONV (sraz před školou)

crossfit v tělocvičně ZŠ ONV (´01 a starší zájemci; od 19:00)

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• sobota, 29.11., dopoledne (všichni) i odpoledne (´00 a starší)

8:50-11:30

sraz na odjezd do UH u garáže u fotbalového hřiště v ONV (nebo v 9:20 v bazénu) a plavání, pomoc s dopravou nezbytná

15:00-18:00

(pádlování?) trenažer (běh) a strečink (saunování) na loděnici

Valná hromada SRK ČSK v Račicích

• neděle, 30.11., dopoledne (všichni), odpoledne (´00 a starší)

10:00-12:00

posilování a (pádlování?) běh na loděnici

individuelně (dle domluvy)

vytrvalostní běh (pádlování nebo trenažer) a strečink

• pondělí, 1.12.

případný běh a trénink ve sportovní hale (´03 a starší) v Ostrožské Lhotě bude upřesněn

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích

• úterý, 2.12. 15:10-18:40 (´00 a starší) 15:30-17:30 (´01 a mladší)

´00 a starší

odjezd do UH, běh a plavání

´01 a mladší

(pádlování?) běh a posilování na loděnici

Mlčoch, Janík, Janošková trénink v Pardubicích