plán

• čtvrtek, 9.1., 18:10-20:00 (´00 a starší)

běh od hřbitova v ONV a následně crossfit v tělocvičně ZŠ ONV

• pátek, 10.1., (všichni)

15:00-19:00 (´00 a starší)

trenažery (případně pádlování) a saunování na loděnici

16:50-19:00 (´01 a mladší)

tělocvična ZŠ ONV

• sobota, 11.1., dopoledne (všichni)  i odpoledne (´98 a starší)

10:00-11:30

plavání UH.Hradiště (sraz na odjezd od garáže v ONV u fotbalového hřiště v 9:20, pomoc s dopravou nutná; eventuelně sraz na místě v 9:45)

doplňování tréninkových deníků

15:00-18:00

(pádlování) a posilování, případně saunování na loděnici

testování RDJ Nymburk (Pjajčíková, Mlčoch, Janík)

• neděle, 12.1., 10:30-12:30 (všichni) 

trenažery (případně pádlování) a běh na loděnici

lyžování s OL (Pjajčík, Kyselá)