plán
individuelní tréninky
- pondělí, 20.4. (´07 a st.)
zájemci individuelní pádlování na jezeře/v místě bydliště (KAŽDÝ SÁM nebo DVOJICE, DLE ČASOVÉHO HARMONOGRAMU), otevřeny budou POUZE lodě !, cestou do/z loděnice nutno dodržovat vládní nařízení !!!, nainstalujete si na svůj mobilní telefon aplikaci mapy.cz a zapněte sledování polohy kvůli koronaviru):
VOLNO: J.Kusák, Š.Janoška
po 2km rozpádlování 7´PV/3´, vypádlování do:
´07d+´07 kanoisti: 12km
´07-´06 kajakáři+´06-´04d: 14km
ostatní: 16km
&
posilování: kruhovka (dle pokynů)
následně 20´ strečing (doma)
Skladbu tréninku (včetně počtu opakování) zasílejte e-mailem (canoe.onv@gmail.com) nebo prostřednictvím aplikace WhatsApp.
Pozor!, trénink=intenzivní cvičení nebo jiná sportovní aktivita trvající minimálně 30 minut !!! (jinak nelze evidovat !)
AREÁL LODĚNICE v omezeném PROVOZU
Skupina závodníků oddílu má za sebou dva jarní společné kempy Sportovního Centra Mládeže a juniorské reprezentace ČR na Oboze (Slapská přehrada)...
Díky za hlasy pro kajakáře Martina Macha v anketě o nejlepšího sportovce Zlínského kraje více
Děkujeme všem za podporu a spolupráci při organizaci plesu, děkujeme jeho návštěvníkům, děkujeme kapele Premier za skvělou hudební kulisu...
před se narodil Miguel Induráin - španělský cyklista, pětinásobný vítěz Tour de France v řadě za sebou, olympijský vítěz.
celý rok
zobraz vše