plán
individuelní tréninky v místě bydliště
- středa, 15.4. (´07 a st.+dle harmonogramu)
VOLNO: K.Studničková
vybraní jednotlivci individuelní pádlování na jezeře/v místě bydliště (KAŽDÝ SÁM, DLE ČASOVÉHO HARMONOGRAMU), otevřeny budou POUZE lodě !, cestou do/z loděnice nutno dodržovat vládní nařízení !!!, nainstalujete si na svůj mobilní telefon aplikaci mapy.cz a zapněte sledování polohy kvůli koronaviru):
po 2km rozpádlování 3(2)x10´vy/5´, vypádlování do 10(8)km nebo dle pokynů; dle podmínek, vypádlování dle pokynů
&
běh v místě bydliště: po rozběhání 2,5km MAX, výklus; případně dle pokynů
následně 20´ strečing
Skladbu tréninku (včetně počtu opakování) zašlete e-mailem (canoe.onv@gmail.com) nebo prostřednictvím aplikace WhatsApp.
Pozor!, trénink=intenzivní cvičení nebo jiná sportovní aktivita trvající minimálně 30 minut !!! (jinak nelze evidovat !)
AREÁL LODĚNICE MIMO PROVOZ
Do výběru pro státem dotované Sportovní Centrum Mládeže se po prvním kole dostala čtveřice závodníků-Klára Silnicová, Filip Nikl, Karla Zalubilová a Kateřina Pjajčíková. Hodně blízko byli i žáci David Janík a Adéla Janošková, závěrečný pohárový závod jim ale jejich naděje zhatil...více
Předolympijský test – „London Canoe Sprint Invitational“ Eaton Dorney Lake...více
Na serveru kanoe.cz bylo zveřejněno pořadí mistrovství ČR družstev (Český pohár), Ostrožské Nové Vsi patří skvělé šesté místo!...více
před se v německém Neustrelitzu narodil trojnásobný olympijský vítěz, kanoista Andreas Dittmer
celý rok
zobraz vše