plán
individuelní tréninky v místě bydliště
- úterý, 14.4. (všichni)
vybraní jednotlivci individuelní pádlování na jezeře/v místě bydliště (KAŽDÝ SÁM, DLE ČASOVÉHO HARMONOGRAMU), otevřeny budou POUZE lodě !, cestou do/z loděnice nutno dodržovat vládní nařízení !!!, nainstalujete si na svůj mobilní telefon aplikaci mapy.cz a zapněte sledování polohy kvůli koronaviru):
po 2km rozpádlování 10(8)x (1´RV-15"MAX-45"RV)/2-4´; dle podmínek, vypádlování dle pokynů
&
posilování v místě bydliště: týdenní výzva + sed-leh 2´MAX (zašlete výsledek); případně dle pokynů
následně nepádlující 15´-20´výklus a 20´ strečing
Skladbu tréninku (včetně počtu opakování) zašlete e-mailem (canoe.onv@gmail.com) nebo prostřednictvím aplikace WhatsApp.
Pozor!, trénink=intenzivní cvičení nebo jiná sportovní aktivita trvající minimálně 30 minut !!! (jinak nelze evidovat !)
AREÁL LODĚNICE MIMO PROVOZ
Ostrožská Nová Ves by měla být v červnu, 2013 pořadatelem soutěží v rychlostní kanoistice, které budou součástí VI. Letní Olympiády Dětí a Mládeže, významného projektu Českého Olympijského Výboru organizovaného Zlínským krajem...více
Patnáctiletý kajakář Jakub Mlčoch zdolal ve středu, 27.července trasu Baťova kanálu od bělovského jezu v Otrokovicích až do přístavu ve slovenské Skalici. Ke zvládnutí cca. 53km vzdálenosti včetně přenášení, proplouvání komorami a přestávek mu stačilo něco málo přes osm hodin...web
Uplynulý víkend se ve francouzském St. Jean konal evropský šampionát v maratonu. Závod s českými reprezentanty najdete na video-direct.france3.fr/player.php. Závodníci jeli s GPS modulem, který přenášel průběh jízdy na www.gps4u.fr/V2/ffck/index-ffck.php...web
slaví švédské hokejové duo Daniel Sedin@Henrik Sedin-olympijští vítězové (´06)
celý rok
zobraz vše