plán
individuelní tréninky v místě bydliště
- pondělí, 13.4. (´07 a st.+dle harmonogramu)
VOLNO: Kusák, Cícha, Podráský, Janoška, Zálešák
vybraní jednotlivci individuelní pádlování na jezeře/v místě bydliště (KAŽDÝ SÁM, DLE ČASOVÉHO HARMONOGRAMU), otevřeny budou POUZE lodě !, cestou do/z loděnice nutno dodržovat vládní nařízení !!!, nainstalujete si na svůj mobilní telefon aplikaci mapy.cz a zapněte sledování polohy kvůli koronaviru):
po 2km rozpádlování 5(4)x 1km RV/500m, vypádlování do 12(10)km
´08 a ml.: dle možností
&
běh v místě bydliště: po kilometrovém rozběhání 1500m (děvčata 800)m MAX, výklus do 4km
následně 20´ strečing
Skladbu tréninku (včetně počtu opakování) zašlete e-mailem (canoe.onv@gmail.com) nebo prostřednictvím aplikace WhatsApp.
Pozor!, trénink=intenzivní cvičení nebo jiná sportovní aktivita trvající minimálně 30 minut !!! (jinak nelze evidovat !)
AREÁL LODĚNICE MIMO PROVOZ
Fotogalerie částečně zprovozněna, chybí náhledy !, omlouváme se návštěvníkům za technické problémy s fotogalerií 2011, na odstranění závady autor webu Lubomír Botek urputně pracuje...
Na sklonku školního roku si jízdu na minikajaku vyzkoušeli také žáci základních škol z Podolí a Ostrožské Nové Vsi, pádlování na turistických kánoích cvičili gymnazisté...
10.června zavítali do areálu školáci ze slovinské Lublaně spolupracující s místní ZŠ a v rámci zábavného odpoledne se mimo jiného chopili i pádel...foto
před se v německém Neustrelitzu narodil trojnásobný olympijský vítěz, kanoista Andreas Dittmer
celý rok
zobraz vše