plán
individuelní tréninky v místě bydliště
- sobota, 11.4. (´07 a st.+dle harmonogramu)
VOLNO: Gavalová, Červenáková
vybraní jednotlivci individuelní pádlování na jezeře/v místě bydliště (KAŽDÝ SÁM, DLE ČASOVÉHO HARMONOGRAMU), otevřeny budou POUZE lodě !, cestou do/z loděnice nutno dodržovat vládní nařízení !!!, nainstalujete si na svůj mobilní telefon aplikaci mapy.cz a zapněte sledování polohy kvůli koronaviru):
po 2km rozpádlování úseky dle pokynů
´08 a ml.: dle možností
&
vytrvalostní běh v místě bydliště
následně 20´ strečing
Skladbu tréninku (včetně počtu opakování) zašlete e-mailem (canoe.onv@gmail.com) nebo prostřednictvím aplikace WhatsApp.
Pozor!, trénink=intenzivní cvičení nebo jiná sportovní aktivita trvající minimálně 30 minut !!! (jinak nelze evidovat !)
AREÁL LODĚNICE MIMO PROVOZ
Veselský kajakář Richard Hála, trénující občas i na loděnici v Ostrožské Nové Vsi se stal mistrem světa ve sjezdu hlídek...více
Na osmdesát školáků z Ostrožské Lhoty si v areálu loděnice zkusilo pádlovat...více
Máte rádi kanoistiku?, hlasujte v anketě Česká sportovní dvacítka pro Martina Doktora, Štěpánku Hilgertovou a Kateřinu Neumannovou...Proč ?, protože všichni tři mají zkušenosti s pádlováním, a navíc dokonce dva z nich závodili v Ostrožské Nové Vsi !...více
před se v marocké Casablance narodila olympijská vítězka, překážkářka Nawal El Moutawakel
celý rok
zobraz vše